config.arm64_v8a

config.xhdpi

Everyone

GoodlifeMe AB

Android10

Sidekick ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਫਿਰ, ਸਾਈਡਕਿਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਾਈਡਕਿੱਕ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਝਵਾਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਈਡਕਿਕ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? 🤔

ਕੋਚਿੰਗ 💬
ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਹਤ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਨਫੁੱਲਤਾ 🧘🏿‍♂️
ਸਾਈਡਕਿੱਕ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗ-ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ 📚
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਗਿਆਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। Sidekick ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ IBD, ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ, ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਗਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਦਿਨ ਛੋਟੇ ਸੁਧਾਰ 💪
ਹਰ ਰੋਜ਼, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਈਡਕਿੱਕ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਕੰਮ ਦੇਖੋਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੋਈ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਪੂਰਾ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੁਬਕੀ ਕਰਨੀ ਹੈ। Sidekick ਥਕਾਵਟ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਨੀਂਦ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਠ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਲੀਪ ਹਾਈਜੀਨ 😴
ਨੀਂਦ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸਾਈਡਕਿਕ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ। ਸਾਰੇ Sidekick ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦਵਾਈ ਸੰਬੰਧੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ 💊
ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ। ਸਾਡੇ "ਦਵਾਈ" ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਲੈਣ ਲਈ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਮਿਸ? ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਾਈਡਿਕਿਕ ਸਹੀ ਹੈ?

👉 IBD - ਅਲਸੀਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਇਟਿਸ
Sidekick’s Colitis ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮਦਰਦ ਸੁਝਾਅ, ਔਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ, ਧਿਆਨ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਟਰਿਗਰਸ ਅਤੇ ਫਲੇਅਰ-ਅੱਪਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।
ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਐਪ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵੇਲੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਪਿੰਨ ਦਾਖਲ ਕਰੋ: ucus-store

👉 ਕੈਂਸਰ ਸਪੋਰਟ
ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। Sidekick ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ। ਸਾਈਡਕਿੱਕ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 7 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਛਾਤੀ, ਮੇਲਾਨੋਮਾ, ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ, ਗੁਰਦਾ, ਬਲੈਡਰ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ, ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ।
ਕੈਂਸਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵੇਲੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਪਿੰਨ ਦਾਖਲ ਕਰੋ: ਕੈਂਸਰ-ਸਪੋਰਟ-ਸਟੋਰ

ਸਾਈਡਕਿੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਬਾਰੇ

ਸਹੀ ਸਮਰਥਨ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਭ ਕੁਝ। ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਈਡਕਿੱਕ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਸਮਾਧਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਚਣ-ਬਲਕਿ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ। 💖

ਅੱਜ ਹੀ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਈਡਕਿੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ.

Sidekick Health

Sidekick Health ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ